打通任督二脉不稀奇 - 非常财富


         近来网上热议打通任督二脉(小周天)一事,起因是甘肃省卫生厅在其官网上发表一篇题为“41名医务人员学习9天打通任督二脉”的文章。文章称: 5月12日至20日,甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。……经过9天的培训,学员们全部掌握了静功五步通督法和动功胃肠功、五禽导引的训练方法,感受了真气在任督二脉中运行的经过,体验了中医的博大精深,证明了经络学说的存在,对中医产生了信心。其中有41名学员打通了任督二脉,有2人因故休学,还有4人因年龄偏大和患有严重疾病暂时没有打通任督二脉。学员们普遍感受是通督后很兴奋,精力充沛,既往疾患明显减轻或痊愈,饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。……

笔者与“真气运行法”的因缘

        笔者自幼即入生命修学之道,于20年前即已关注李少波老先生所传之“真气运行法”(以下简称“真法”)。在这20年中,时有接触“真法”的修学者,他们自练习“真法”后,几乎无一例外地出现各类重大疾病好转或痊愈、白发转黑、精力旺盛等神奇功效。其功效之显著,着实超出一般人大胆之设想。若仅个别人出现这些显著之功效,可谓之“例外”。然事实是,绝大多数练习者,皆有此神奇显著之收效,此绝非可用“偶然”或“例外”等唐塞之辞以忽视之。
        上个月(2012年4月)笔者应邀自印度回到西安讲授有“印度的《论语》”之称的《瑜伽经》。期间看望西安一名好友,他是一个中医大夫,有自己的门诊部。与友人聊天时得知他已于几年前开始学习“真法”。几番寒暑下来,身心改善很大。为了让更多人受益于“真法”,友人经授权成立了“真法”西安推广中心,为广大患者义务传授“真法”。
        该中心已办“真法”义务学习班数期。我随意翻看了几个学员亲笔写的关于学习“真法”后的体会,字里行间频繁出现诸如:“第一天就明显感到丹田里有热气”;“第三天(或第五天)小周天打通了,真气从背后督脉上前面的任脉下到丹田的感受,当你亲身体验时就会知道,此绝非心里暗示或幻觉”;“自第X天小周天打通后,多年的XX病明显好转,犹如神话。自己都不更相信”等等语句。
        我问友人:“学员们写的这些学习体会,你们都核实过了吗?”友人说:“都经过认真核实的。我们一再对学员强调,写体会要实事求是,不可夸大功效。只要把自己的真实受益写出来即可。除了通过直观地看见学员们的面色气质,自学习‘真法’后,一天一个变化外,验证学员身心业已改善的方法,还有中医的诊脉和医院检测报告等方式”
        吾有一友,四川薛先生,患有较重的免疫功能疾病,每日需服用大剂量的激素类药物。在我于西安讲授《瑜伽经》之际,经笔者推荐,薛先生参加了“真法”西安推广中心的新班学习。在为期10天的学习过程中,薛先生每天晚上向我汇报他的学习收获和见闻,使我有机会在第一时间了解到“真法”学习班的情况。
        此次学习班,同样几乎所有学员身体各类疾病,皆有显著改善,普遍出现精力充沛,睡眠减少,心情舒畅等现象。更为神奇的是,在打通小周天(即打通任督两脉)的速度上,比网上流传的甘肃省卫生厅这次学习班的学员还要快,绝大多数学员在三到五天内就顺利打通了小周天。薛先生此次因身体素质太差,真气沿着督脉上行到后脑玉枕穴处,久久不能通过。也就是说,未能打通小周天。即使如此,薛先生仍然觉得参加“真法”学习对身体的改善是非常巨大的。如手腕处曾有一铜板大小的褐色皮肤病变,在练习6天左右时消失,长期蜕皮已看不出指纹的手指重新有指纹等。且于此期学习班中有一名老太太,可能是她长期坚持打太极拳的原故,学习“真法”第三天即打通小周天。更为神奇的是,她小周天打通后竟然意外地出现了“胎息”现象——即长时间的不呼不吸。这“长时间”是多久?有几分钟、十几分钟、几十分钟,再到几个小时或更久。

什么是任督二脉

        按照祖国传统医学理论,经络是人体内的能量运行系统和各生理功能的调节系统。经络的通畅与否至关重要——通则不痛,痛则不通。经络不通,则百病丛生;经络畅通,则百病不生。
        任督二脉是中医经络学说中奇经八脉的重要组成部分,中医经典《黄帝内经》、《难经》中均有阐述,《素问骨空论》述:“任脉者,起于中极之下,以上毛际,循腹里,上关元,至咽喉,上颐,循面,入目。”《难经二十八难》述:“督脉者,起于下极之输,并于脊里,上至风府,入属于脑。”以上理论均沿用至今,指导着中医针灸学的临床实践。
        督脉:督,有总督、督管、统率之意。督脉循行为:起于小腹内,下出会阴部,向后,向上行于脊柱的内部,上达项后风府,进入脑内,上行颠顶,沿前额下行鼻柱,止于上唇内龈交穴。本经共有28个穴位,主治神志病、热病、腰、骶、背、头项等局部病症及相应的内脏病症。
        任脉:任,有担任,妊养之意。任脉起于下腹内,下出会阴部,在腹内沿前正中线上行,经关元等穴至咽喉部,再上行环绕口唇,经过面部,进入目眶下,联系于目。本经共有24个穴位,主治少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症,部分腧穴有强壮作用,或可用于治疗神志病。

为什么要打通任督二脉

        经络学说认为,任督二脉为阴阳诸经之纲领,对十二经气血起着主导、溢蓄调节作用。根据其循行,任督二脉上属于脑,下连于内外生殖器官,中络于心、肾,行于躯干正中一周,为人体中极为重要的两条经脉,为人身阴阳诸经之统领,故有“阳脉之海”、阴脉之海”之称。人体阴阳之气的盛衰,脏腑之气的虚实,生殖功能的强弱,都和任督二脉的有余不足有着密切的关系。疏通任督二脉可畅百脉,利气机,祛淤滞而除顽疾,在针灸临床上有着极为重要的指导意义。
       针灸任督二脉穴位治病范围广泛,如急救时中风闭证可针人中、素髎,脱证可灸关元、神阙;癫狂症可针大推、哑门,生殖泌尿系统疾病可针关元、中极等等。其治疗均遵循“腧穴所在,主治所在;经络所过,主治所及”的针灸治疗原则。
        真气运行养生理论源自于《黄帝内经》“真气者,经气也”;“呼吸精气,独立守神,肌肉若一”;“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。“真法”重在呼吸训练、身心调节,通过一定时间的练习,使人体感受到机体内在的气血阴阳变化,而自我感觉到身体局部或者整体的发热、发凉、麻、痒、胀、痛等感觉,尤其是任督二脉所过之处最为明显。
        任脉和督脉在人体上半身正中构成了一个循环,这个循环即被称之为“小周天”。任督二脉通,名之为打通“小周天”。全身经络气脉皆通,名之为打通“大周天”。
        打通大、小周天是道家、医家、武术家、养生家等必有之修行。其修行历史,至少有两千年之久。经过这数千年来无数练习者的实践证明,打通大、小周天对祛病健身、健康长寿、益智增慧、激发人体潜能等皆有不可思议之效果。
        “真气运行法”是著名老中医李少波先生,将过去流传于道教和民间的小周天功法,去粗取精,去伪存真后创立而成。实则“真法”就是古代正宗的小周天功法。去年才去世的李老本人,即非常健康地活到102高寿后,无疾而终。去世之前,仍然保持着真正意义上的“鹤发童颜”。这些都可雄辩地证实“真法”之神奇。

通任督二脉(小周天)三层次

        因为通小周天是达到祛病健身、和谐身心、开发潜能等目的的重要途径,故通小周天(打通任督二脉)为道家、医家、养生家必修之功法,受到历代上自帝王将相,下至贩夫走卒之重视。因此之故,小周天也因传承不同、目的不同、修行方法不同、理论背景不同等原因,而有种种差异。归纳之后,计有三大类(或曰三层次)之小周天:

意通小周天

        这是最浅层次之小周天。这个层次的小周天,唯令修学者观想任督二脉是一个循环无端、转动不止的“光圈”。故意通小周天又名“光通小周天”。意通小周天人人可学,个个可修。说是“意通”“光通”,其实也无所谓通不通,说其当下即通,也无不可。
        意通小周天有两个主要功效:
        一是为下面将要介绍的气通和丹通小周天打下一个不错的基础,或作为它们两个的辅助方法。
        二是实现医家和道家一直追求的“还精补脑”。传统中医和道家认为,男人精液是人体中的物质精华(简称为“精”),不可轻易丢失,应炼精化气或还精补脑。“炼精化气”就是将包括精液在内的人体精华物质,提炼和升华为高级能量——气,这样即可大大提高身体素质和生命档次。“还精补脑”就是将以精液为主的人体精华物质通过督脉上运到头部,在头部化为能量——气,以补充大脑活动所需要之能量,而起到提神醒脑、增智开慧之目的。
        笔者传承一种将“炼精化气”和“还精补脑”有机揉合为一的修行方法,名之为“化精术”。此方法十分简单,一学即会——只需在男人每次小便前与后,运用一个简单的呼吸方法,和通过观想来运转一次小周天即可。它不仅在治疗阳萎早泄等男科疾病方面功效显著,更为神奇的是,多数人在练习此法一天(少数人则需两至三天)后,即可达到将所有精液转化为气——即能量的程度。夫妻行房时,不仅可以延长性生活时间和提高性生活质量,男人于高潮时,只有射精动作和射精快感,而没有精液射出,比使用各种避孕方法,还要稳妥有效。此法练习坚持一天,则起一天之功效。若停止练习,三天以内即恢复正常射精。且恢复正常射精后,精液的质量大大高于未练习之前。
        此法笔者已传授数千人,无一例不良副作用,且百分之百有效。因笔者所传此“化精术”与“意通小周天”有着紧密之关系,故于此也稍作一提。

气通小周天

        气通小周天又名“经络小周天”,它是始终很流行的一种小周天。李少波先生的“真法”就是典型的气通小周天。因李少波老先生已将气通小周天解说的很通俗易懂了,故笔者在此从略。

丹通小周天

        丹通小周天又名丹道小周天。它是自唐代兴起的道家内丹派的一个核心修行方法,是内丹修行的重要组成部分。
        气通小周天的前提是在下丹田(小腹内)集聚真气。当真气集聚充盈时,腹内有充实感、炽热感、胎动感、幸福感等。当有此类觉受时,真气即会自发地沿着任脉下行,过会阴沿着督脉上行到顶,复下行至腹,如此完成一个轮回——小周天。
        而丹通小周天的前提远比气通深刻繁杂的多:真气在下丹田集聚,只是其第一步工夫。在此基础上不断地将气凝结,如此日久功深(一般需百日,内丹学名之曰“百日筑基”),于下丹田处结成一个坚实的高能量光团——丹。有些人将“丹”比喻为人体内的“核能”,它的能量极为强大。丹的大小,约黄豆至鸡蛋大小皆有。多数人所结之丹约鸽蛋大小。当丹结成之后,配合着相应的呼吸和意念,推动着此丹沿着任督二脉进行。说是沿着督脉上行,实则丹所走的路线,已不是督脉,而是脊髓。丹在经过脊髓过程中,将所经之处所有的骨头、骨髓和神经系统,给予全面的改造和更新。
        故丹在第一次沿脊柱上行时,身心反应极为强烈:有些人出现息住(即不呼吸)、脉住(即无心跳和脉搏)、濒死(即经历一段失去意识和感受之状态,犹如死后复生)、脱胎换骨(全身脱皮并再生、脱齿再生)、阳神出壳(即自己的精神主体脱开肉体而于数米外看着自己身体)等现象,或身体出现极寒、极热、极重、极轻等极端现象。丹通周天的过程因人而异,有人仅一次即通完小周天,有人或需三五日、数月或更久。
        丹通周天是几种周天中,最难成就的一种。尤其在第一次通周天时,身心反应之强烈,令很多人难以忍受,大有死后重生之感。故丹家说:要想人不死,除非死个人。又曰:小死小活,大死大活,不死不活。经历第一次丹通周天后,从此周天循环畅通自如,时刻不息。修行者身心获得彻底更新,人生境界发生巨大升华,智慧和见地出现质的飞跃,故世之人呼他们为“神仙”。

小 结

        笔者自幼即在恩师指导下开始修行,修行方法以瑜伽为主。但为了增广见闻,曾参访道家丹师、佛门大德和民间异士难以称计。瑜伽中有很多法门,如中脉疏通法、脉轮激活法、昆达里尼(Kundalini)唤醒法、某些呼吸方法等等,皆与经络周天和丹道周天,有殊途而同归之妙。
        尽管笔者未曾正式修习过小周天,但凭借着三点——①、自身长期的瑜伽实修与深入体证;②、二十年来不间断地讲授东方各流派之生命修行之道;③、以及多年来与众多医家、道家和养生家们的交游——使笔者确信,在方法正确和认真修学的前提下,一个普通人在几天内即打通任督二脉(气通小周天),实属平常之事,无甚稀奇。
        可能是笔者自幼即长期浸淫于修行之道,在自己的学生和弟子们之中,或同道之中,关于修行、关于身心改造和升华过程中,发生的各类难思议之事太多,早就习已为常了。说实在的,在我们的瑜伽学生和走中国佛道等修行之路的同修中,几天之内通个任督二脉或类似这样的现象,根本不算什么,比这更为神奇的现象多的去了。
        如笔者在印访学期间,多次深入印度的喜马拉雅山中考查瑜伽修行,见到大批瑜伽苦行者们,于零下几十度的极低气候下赤身裸体自如地生活;或数十年绝食辟谷而攀岩时如履平地;或将自己沉于水下数天后再出来(即胎息)等,这些现象在印度瑜伽行者那里,是很平常的事。在印度没有人会将这些“无聊”的事当作新闻来传扬。
        故令笔者不解的是,为何网上有一些人认为这些事是如何如何的传奇,甚至某些人因此联想到,“真法”是不是武侠小说里所谓的“武林秘籍”之类的神话。这从一个侧面反映出,我们当代人对我们自己民族的传统文化,以及整个东方文化,其知识之贫乏,其心灵之阻隔,已到了令人吃惊的地步了。
        几十年前,在西方科技和西医技术,尚未传入我国之前的几千年乃至上万年来,我们先辈们不就是采用包括小周天和中医药等在内的这些“很土”的方法,来实现祛病健身之目的的吗?如果这些方法和修行没有神奇的效果,不能医治各类疾病,乃至达到脱胎换骨之功效,若此,我大华民族可能早就成了真正意义上的“东亚病夫”了。更甚者,很可能早就亡国灭种了。(潘 麟 120526)

    作者简介  潘麟先生:著名生命学家,生命医学家,皇冠瑜伽当代传人,印度德里大学哲学博士。幼年时在其导师指导下进入瑜伽修行和生命沉思。18岁正式登台讲授皇冠瑜伽和东方传统文化,持续至今。曾数次长期深入喜马拉雅山从事瑜伽考查和禅定修行,并于雪域中获得了生命的全面开悟。潘麟导师在文学、哲学、史学和宗教学等学科领域皆有杰出造诣,成为当代东方文化的杰出传承者和中印文化交流使者。近年以访问学者身份旅居印度,2009年于印度出版瑜伽英文专著《Come up to the great Guru》,在印度各界引起强烈反响,被世界最高官方瑜伽研究与行政管理机构——印度健康与家庭福利部正式聘任为瑜伽教授,成为在瑜伽发源地教授瑜伽的中国乃至世界第一人。



非常财富榜人物

非常财富道

台内名人名僧

道商行遍天下

国学开示

大观园

非常财富道文学

五台山大世界

上善文化

网刊(珍藏版)

李作家道文学

五爷灵验司甘霖

文殊开智悟大千

朝台听荷心

非常财富自媒体