南怀瑾先生说，每做一件善行，犹如一次激起海水的波澜来冲淡内心的尘埃。内心的尘埃，内心的不清净，就是潜伏的阴气，得病的根源。善心正念生阳气，恶意邪念生阴气。一旦阴气太重了，身体就会出问题。行善多了内心自然清净了，免疫力就强，体魄就好。当人的自性光明逐渐显现出来，智慧开发时，就会更加善巧地解决各种事情，能随时体会到心灵的清净、心境的清明。《圆觉经》说：“发清净心，远离诸病。”

    善行，可以使气脉通达，是快乐的事，人，快乐就气爽。养生先养德，养德即养心，不管养什么，行善可谓之道。心静固元气，万病不生，百岁可活，若神驰气散，百病可侵。行善不讲养气，而养气自在其中。

    善行，不仅关乎生命的质量，十分有利于健康长寿，而且，善行是修行的资粮，有更多的善行，才能更好地住境入禅。要行善，利益众生，便是发愿；止于至善，便是持戒；把善事做好，便是修慧。看来，善行能就医去病，也能养生保健，甚至还能修菩萨道，真是，善行的路越走越光明敞亮，越走越境界高远！