我们通过调节身体外部环境的方式来改善我们的内部环境。对于无形的不良情绪,我们可能老虎吃天,无处下口 ,但对于有形的浊气,我们却有办法把它排出去。一旦排出了有形的浊气,无形的情绪也就烟消云散。
生活中,有一类人最受欢迎,那就是性情中人。他们喜怒形于色,直言不装腔。尽管有时候会得罪人(该得罪也得得罪),但是这样的人不爱生病,因为他们早已把致病的心火发出去了。
所以,一个人想要没灾没病,就得先把情绪调顺,保证不生气才行。
看到这里,可能又有不少人要生气了。为什么呢?因为做到这一步很难。生活中有那么多烦心事,谁能不生气?好多时候,不是我们想生气,而是老有人气我们。比如说,外面天冷,妈妈提醒儿子出门前要多穿点儿,可是儿子生气了,说: 你烦不烦? 结果,妈妈也跟着生气了。可以说,想要避免生气是非常难的。
而且,情绪这东西不好调。情绪怎么调?说你别恐惧了 你振作点儿 ,有用吗?没有用。有的人说: 我天生就是胆小的人振作不了。 你有什么办法?说你别生气了,平和点儿 ,一样不起作用,因为有的人会说: 我就是这个脾气,谁也压不住我!
我们每个人的生活环境不同,遗传因素也不一样。有的人天生性情开朗,气血旺盛,受不得压抑,而有的人从小就中气不足,经常愁眉苦脸、忍气吞声。现在,他们或许已经人到中年,再改变已经很难了。但是您如果想不生病、少生病,或者想根治慢性病的话,就得改掉这些不良习惯。
总之,生气是很难避免的,但我们并不会因此束手无策。虽然我们无法做到不生气,但我们可以把气排出去。不能解决气的来路问题,我们就解决气的去路问题。不能让气从前门出去,我们就让它从后门和旁门走。养生说白了就这么简单。我们努力做到不生气,近求祛病,远为强身。当我们的情绪不再受到压抑或扭曲的时候,健康便常在我们的身边了。(梦回故乡/091021)