睡对时间早起床，顺应天道永葆康宁

    人是万物之灵，顺应天道，吉祥昌盛；逆天道而行，凶多吉少。小小的月球，其引力牵着大海潮起潮落，比地球大得多的太阳威力有多大？可想而知。一朵花长的怎么样？怎么花开花落？都和太阳怎么照射有关。人的生死、健康、幸福都与天道与人道的相应循环密切相关。人依循天人合一的和谐之道，睡对时间早起床，顺应天道作息，才能四季平安永葆康宁！

    可是，很多的人们不懂睡觉之道，总是睡得晚起得迟，或者总是睡眠质量不够，昏昏沉沉过一天，办事效率不高，不顺心的事常有八九。这样的日子多了，健康受到了损害，哪一天身体就垮了。居然什么药都不管用，因为违背天道，只有顺应天道，才可能补回来。

    睡眠不在长短，而在睡对时间，就像播种一样，不在播种了多久，在于你是否依行节气了，是否把握住了生根发芽的时间节点。人要按生物钟作息，早上五点钟起床，要睡好子午觉，中午小睡半小时，晚上不要错过十一点到凌晨一点的子时黄金觉。这一更，比睡其它时段几倍的觉都有质量，有深度。补这个子午觉，在其它时间段是无法补回来的！

    人睡觉是生阳气恢复能量的。白天把阳气转化为清气生发，不清出去就是火、浊。睡好觉才有精气神，睡不好就容易被阴气侵害。人常常不如其它动物，顺应天然守天道，比如，早晨阳气的变化大起来，虫子小鸟五点钟就起来跳舞唱歌，可是人还呼呼大睡，或者敏感的人也醒了，不醒也睡的不那么沉了。

    人生苦短，死后自会长眠，不要那么贪恋枕头，也不要顾不上睡觉，瞎忙。会睡是人生大事，睡好才会活得清醒有精神，关键要睡对时间段，一定要听从常言“早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”，说的都很对！不要把健康被动地指向靠人力、药力，这些全不及天力。睡对时间早起床，顺应天道永葆康宁！（非常财富李松阳/20160719-36）