第185篇/人活一口气，养生贵养气

    气血，是人的命脉。气是生命的原动力，气行则血行。人的气血和畅，才会活得滋润。人活一口气，先把这口气养好，就是最好的养生。人想健康长寿，必先养气，人想快乐幸福，必先养气，养气就是养命，气好治万病，气好命也好。

    癌症教母、台湾90余龄的女中医师庄淑旗讲，气是“百病之源”，“癌症之因”，其胀气是罪魁祸首。人年龄大了消化功能减退，比年轻人更易出现胀气症状，如腹胀、腹痛、频繁的排气等。胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。疲劳不消除，病痛就会集聚在五脏六腑，诸病和癌症就这样天长日久产生了。

    世界上很多人是积劳成疾累死的，不只是干活儿做事多就疲劳，身有胀气心情不好更容易疲劳，心绪不畅也会胀气。未病防癌的实质是经常消除疲劳，每天花一点时间适量运动，走路做操揉揉穴位，唱唱歌念念经，都可以养气。

    庄淑旗腰不弯、背不驼，神采奕奕的秘籍是：“做到今天的疲劳，今天消，否则可能导致病痛。”消除疲劳和疾病最好的方法，都是不花钱的。每个人只要有人活一口气，养生贵养气的健康观念和好习惯，就会福气俱在。

    她每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。她每天的开始，一定感谢天、感谢地，也会向小花小草问个早安，让自己一天都能过得快乐。人的健康幸福就这么简单，可是我们往往忽视掉了，压根就没能不到！

（李松阳20161209FCCF185）