第965篇/择善而从可以补阳气，阳气不到就是病

    《资治通鉴•宋纪》说：“能择善者而从之，美自归己。”能选择别人的长处去学习它，这种长处自然也就属于自己了。选择好的学，按照好的做，见贤思齐、取长补短、从善如流的人，一定是一个充满正能量、健康向上、快乐幸福的人，这种有上善若水品性的人阳气充足，就不会有什么病灾。因为常能择善从之者，也常能回阳续命，补足阳气。阳气，是世上最好的保健医生，中医有句名言“阳气不到就是病”，一语道破天机。 阳气是人身上最好的药，养生治病首先要扶阳，现代人多数都阳气不足。

    人的一生就是一个阳气衰减的过程，《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”，人抵御外邪的能力就是阳气，人体的阳气要调和，才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》又说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生治病之本。阳气是怎么损耗的呢？作息紊乱、剧烈运动、过度劳累、过食生冷、情志不畅、精神压力大，等等都会严重地损伤阳气，尤其是过度熬夜，阳气不能交阴，则虚耗于外。长期熬夜最耗阳，阳耗则体质必差。生气压抑、烦恼不安都会阻断阳气，成为健康最凶恶的杀手。

    中医认为：阳化气，阴成形。若阳气不足，则气化不利，阴寒凝滞，人身上就会长病。人身上哪里阳虚，哪里就需要通阳，温热循环不息，气血才会畅行无阻。阳气是生命之气，让阳气生长旺盛，升发通畅，就要能择善从之者，跟那些健康快乐，友善上进的人学习、看齐，多打交道，补阳气、补正能量。择善道交，天下之道宁静而致远。从择善中健康成长，在友善中保持独立、宁静而致远。

（李松阳20200705fccf00965）