第1056篇/这个比睡觉都好，我们唯一能依怙的是护持力

    我们修道，有一项必需要修好，那就是把睡眠修好。如果一个人贪睡，或者熬夜颠倒阴阳，这个道就更难修好，甚至无法修得究竟。高僧大德的睡眠时间，不会超过三五个小时，我在努力，睡觉保持在五小时之内，但是睡眠的质量必需要高，十一点之前必需入眠，四五点之前必需起床。错过黄金睡眠时段，睡再多时间也补不回来，睡得越多反而越紊乱。如果能养成按时起卧通眠的规律，不做梦睡眠质量就可以了。在此睡眠的基础上，要学会当下睡眠或静坐，每天根据需要，当下放下一切，什么也不想，彻底放松进入禅境，这个比睡眠的效果还要好！

    人生苦短，我们应该珍惜时光，如果一个人真的把三分之一的时间，用在了睡眠上，那是有浪费生命的罪过的，贪睡和贪财一样，都是会折损自己福报的。如果人能把睡眠压缩到最短，又睡得效果最好，那就要把心修好不可。卢菩说：每天用一两个小时修心，把自己的心完全放下，无有挂碍，必需坚持不懈。如果一个小时放不下，你用半个小时，要完全放下什么都不想。这个比睡觉效果都要好。很多人失眠，脑子里想的都是一些乱七八糟的事情，这种人睡觉的质量就不会好，也得不到正常的休养。所以要把心放下，没有挂碍，持之以恒。因为中阴身会在你的挂碍中，产生颠倒妄想。

    当一个人坚持一天完全放下自己的身心，这个时候你的魂就跟中阴身分离开了。因为人在世间嗔怒时，他就会跟中阴身接洽。人发脾气的时候，下面的鬼都知道。人如果修得好是菩萨的话，他发脾气天庭震怒。很普通的人，跟菩萨没有什么缘分，自己也没有什么大功德、大功力，他就会跟下面的众生合在一起。如果你跟中阴身合在一起的话，你一烦恼一挂碍，你马上就会产生一种颠倒梦想。所以很多人发脾气的时候，就想到撞死算了。这实际就是提醒你的灵魂进入了中阴身。所以一定要把自己的心安住，让心莫动，要止住念，念头无论如何不能有。

    意识上升，就是把自己的意念慢慢上升。用法界的护持力，也就是说，我们在这个世界，没有其他的东西可以依靠，唯一的依怙就是护持力。什么叫护持力，就是法力加持。“我要坚持，我要坚持，我要照法这样做，不能惯于习性那样做。”我要开悟，我要触及神通，我要与天地众生和合一体。所谓的神通，就是人的脑电波和天上的电波接通，和宇宙合为一体的时候，你就会知道很多暗物质的存在，实际上就有神通了。我跟天地众生的气场结合，我以心灵跟佛菩萨的心灵交感，就可以与神明沟通。一切你不知道的真相，不明白的事情，稀里糊涂的东西，自有更灵通的众生漏尽其通。

    我们唯一能依怙的就是自己修，自己坚持修道，然后开悟明心见性，得到天地众生和合的加持，得到神通的加持，或者说得到佛菩萨的加持，善护持就是我们的最根本的依靠。而一切都要把根机筑牢，比如当下静心禅眠，还要修心睡好觉，一切的一切都是自己护持自己，自己善护持，才能得到一切殊胜的加被！

（李松阳20201003fccf01056)