吃好睡好心情好,过高健商的生活 - 非常财富


第1544篇/吃好睡好心情好,过高健商的生活


    今天是腊月十八,星期四,这个视频的背景是忻州市和平东街蔬菜批发集市和五台山蜜蜂园。

    五台山蜜蜂园佛国蜜道养生:行善养生,养生养心;五福甜馨,一如厚生。分享国学精微,闻道济世劝善。《黄帝内经》说“饮食有节,起居有常,不妄作劳”是养生的精髓,大愿法师讲药师法的核心就是“吃好、睡好、心情好”七个字。只要我们能够悟而行之,就能过上高健商的生活。一个人过得好不好,并不是有钱有闲,而是有一个养成良好习惯的健康的生活方式。

    脾胃乃是后天之本,只有吃好,脾胃养好了,很多亚健康疾病就能得到很好的解决。脾胃喜温燥,恶寒湿,吃好就要养好脾胃,就要少吃肥甘厚腻和生冷寒凉的食物。睡好,要顺应天时,日落而息,日出而作,早睡早起,睡对时间睡比多睡几个小时更重要。心情好至关重要,情志影响到一个人的健康状态,情志调节好了,身体素质自然上去。善待自己,就是要吃好睡好心情好。

    遗憾的是,大多数人没有健康的生活理念及其方式,都被商业化的医疗牵着鼻子走,被资本的恶魔吞噬着自己的健康。重视养生以保长寿,谓之厚生。可是人们学了很多有害的医疗知识,不健康的生活方式,破坏了基本的免疫力。不懂真正的养生在于提高自身的免疫力,健全的免疫力足够强大到可以克服一切疾病。六祖惠能说:自性本自具足。真能让我们健康地活着,是我们人体内部的免疫系统,健康靠自己,外物都是辅助而已,如果依靠外物,注定要失去健康。因为你本末倒置了,一如缘木求鱼。

    比如,发烧可以清除滞留在体内的毒素,可以加快新陈代谢的速度,把那些毒素驱除出去。所以要及时补充水,也可以榨一些果汁,胡萝卜、西芹、黄瓜一起榨汁饮用,或者用天然的维生素C补充一下,这在富含维生素C的食物中都有。发烧的时候,消耗很多能量排毒,所以要补充能量注意休息。经过这个自然康复过程万事大吉。而不是动不动就吃药打针输液,强行退烧,体内的毒素就排不出去,身体会越来越差,看起来退烧了,但免疫力越来越弱了。

    再比如咳嗽,吃止咳药就算不咳嗽了,实质上是残害自己的健康,越医疗的多,死得越快。咳嗽是好事,咳嗽就是把肺里面的呼吸道里面的有害垃圾,通过反射振动让其脱落排出去。如果勉强止咳,就是不让它排毒了。人体的肺泡表面布满了垃圾,人体就会缺氧而致病。药物止咳效果越快健康危害越大,肺部的毒因此长期排不出去,久而久之就变成了肺癌、哮喘,什么毛病都可能出来。有针对性地补一些纯天然维生素,要比吃药好很多倍!现在高血压的人很多,一辈子吃降压药,慢慢头昏眼花、心慌意乱、心跳加快、骨质疏松,什么病都冒出来了,直到死亡都是吃药的祸害。

    免疫力提高就是提高生命的能量,会吃会睡,才有条件调好自己的心情。吃好、睡好、心情好,懂得这样,深悟此道,才能养成健康生活的习惯,具有高健商的生活方式,身体健康无病苦,心灵健康无烦恼,灵性健康出轮回,才能真正过上幸福圆满的生活。

    五台山蜜蜂园日行一善,快递招贴寻找失踪孩子,截至今天2022年01月20日,爱心快递已经在全国传递448天。愿在这里播下善的种子早日结善果;愿弥陀般若照亮苍生,人人增上福慧喜乐安康!

(李松阳2022公历0120非常财富闻道传播 第01544篇)




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