方向比方法更重要,提高腹温保健康长寿,气到血到深呼吸 - 非常财富


第1553篇/方向比方法更重要,提高腹温保健康长寿,气到血到深呼吸


    分享国学精微,闻道济世劝善。中医经络专家蔡洪光:方向比方法更重要,提高腹温保健康长寿,气到血到深呼吸。经络专家蔡洪光,曾对广西300多位百岁老人,跟踪调研十多年,探索健康长寿的奥秘。他发现了一个很普遍的现象,就是这些老人腹部体温平均在35℃以上,这是比较健康的体温。通常人体腹部体温在34℃以下的,是体寒的表现。人体腹部体温若是在 32℃~34℃,人一般处于亚健康状态,很容易出现疲劳乏力的问题;腹部体温处于32℃以下,人就容易得病;腹部体温在30℃以下,就容易发生各种肿瘤结节问题。许多女性月经不调、内分泌失调、子宫肌瘤、输卵管堵塞、不育不孕、乳腺增生等疾病无不与“宫寒”有关。特别是一些易流产的女性,腹部体温更是在33℃以下。

    蔡洪光说,经过对成千上万人腹部的检查和治疗发现,凡是身体疲劳透支有亚健康问题,甚至有严重疾患的人,腹温都能敏感地反映出来。腹温低容易形成结节异常点,成为脂肪、痰湿瘀毒凝聚的地方,出现各种血痣、黑痣、过敏、皱纹等异常反应点,这些堵塞点严重影响经脉气血的流通。腹部越寒肚子就越大,因为腹部受寒,脂肪就凝聚堆积把经脉堵塞,身体就肥胖起来了。由于腹部有9条经络经过,是人体经脉上下运行的主要交通要道,一旦腹部形成各种痰湿结节、脂肪肿瘤,就会堵塞经脉,严重影响到经脉正常运行,造成了经脉运行问题的一系列连锁反应,像血脂、血糖、血压老降不下来,就是因为那个大肚子。所以要健康长寿,腹温正常是关键。

    人们常说的肚脐眼,中医称为脐中、神厥穴,是人体的黄金穴。古代养生学家认为人体是一个以脐为中心的太极图,脐是人体先天的生命之源,所以脐的形态变化反映了体内脏腑、经络的状况。比如圆形脐脐大而深、脐根坚实,为元气充实,吸纳能力强,多为体质强壮健康者。如果脐虽然圆,但脐小浅,轮廓不整,脐根无力,为元气不足、身体较为虚弱、乏力、气短、食欲不振、消化吸纳能力差。有的青壮年女性,面色暗沉,皮肤粗糙,而百岁老人,面色红润,皮肤细腻、有光泽。腹部温度偏寒,会未老先衰。人到老年不一定非长老年斑不可,长斑、长皱纹都是腹温寒凉体内瘀滞造成的。

    蔡洪光说,健康宝宝成长快,腹温近36度;百岁老人身体壮,腹温近36度。经过群体性的温度检测发现,腹部表皮温度越低,身体内存在问题就越多、越严重。并且腹部温度最低的局部,里面往往是结节肿物凝聚,成为许多人体疾病根源所在。所以真正的老中医看病人退烧没有,不是摸额头,是摸手脚,手脚是神经末梢,手温上来了,发烧自然回复正常了。所以人们举手垫脚就是降低血压,手寒凉血管紧缩血压自然升高。他一次写书整天吹空调,早晨醒来懒床手也不灵活了,他量了一下血压本来一直正常却突然成高血压了。他泡了一个热水澡(或泡脚)出了汗血压接近正常了,他去花园干了一次活儿也出了汗,就跟小孩一样的理想血压了!他由此发现健康的血压,就是恢复正常的腹温,做适度的出汗活儿。

    一个人的能量决定健康长寿,而足够的腹温是能量的保证。提升能量必需提升腹温,腹温提不上来,营化代谢力也起不来,免疫力就起不来。外界温度26°以上人体经络才能通行;体内腹温升高1°,人体免疫力提高5倍以上;人体温度升高1°,人体的新陈代谢加快30%。人的能量偏低,腹温低身体虚寒,体内毒素就出不去。中医认为寒属阴,阴寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

    方向比方法更重要,虽然条条大路通罗马,但最简单易行的方法是,把握温度的方向,通过提升腹温根治疾病调节健康。提升腹温这个方向是非常重要的,效果也是非常明显的。保健康从提升腹温开始,腹温起来能量免疫力也就起来了。腹温低是日常不良习惯引起的,其加剧了腹部的寒凉程度。比如熬夜,消耗阳气,伤肝肾;吃冰冷的食物,消耗了人体的能量;吹冷空调寒气入侵人体;穿衣少风寒入侵身体导致虚寒;常吃苦寒东西或泄阳气太过;缺乏功能性锻炼和经络锻炼,等等。因此要反其道而行之,养成这方面好的习性,多提升腹温的能量。特别要多吃充足的氧气,日常进行腹式深呼吸。

    气到血到,为什么婴儿生命的生长力强大?婴儿两拳握着拇指腹式深呼吸,气沉丹田,吸气小腹凸起来,呼气小腹凹下去,肺活量尽可能地扩大,可以吃到更多的氧气,并把废气吐出去。一呼一吸间保养了自己的五脏六腑,畅通了整个经络血脉。成年人反而呼吸不到位,对心肺的保养不够,也容易肾虚和腹温寒凉。成年人许多顽固性失眠用腹式深呼吸,也会很有效。人吃好睡好就容易心情好,都好,腹温就大大提升了,可以保健康长寿。愿弥陀般若照亮苍生,人人明心见福增上吉祥!

    总之:方向比方法更重要,保健康长寿,从提高腹部温度开始,据说百岁老人有个共性,腹部体温保持在35℃以上。人的腹部体温处于32℃以下,就容易得病;腹部体温在30℃以下,就容易发生各种肿瘤结节问题。尤其是女人腹温低于32℃以下,孩子都怀不上,免疫力低下,还容易感冒,发胖。体寒是万病之源,比如高血压的人,容易手脚寒凉,提升腹温是最简单有效的方法。养成深呼吸的习惯,气到血到,对健康长寿尤其重要。

(李松阳2022公历0129 非常财富闻道传播 第01553篇)




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