第1632篇/动则生阳，三焦经原穴阳池穴，升发阳热之气

    手少阳三焦经的原穴是阳池穴。三焦，简单说就是整个人体的体腔，是装载全部脏腑的一个容器。三焦是调动运化人体元气的器官，负责合理地分配使用全身的气血和能量。它能够使各个脏腑间相互协作，起到统筹的作用。三焦是指上焦、中焦、下焦。上焦由脖子根部开始直通心窝处，包含主要的呼吸系统和循环系统。中焦由心窝开始至肚脐为止，包含消化系统。下焦由肚脐至耻骨终止，包含泌尿排泄系统。保持胸部及腹部的机能运转正常是三焦经的主要作用。三焦经虽然与脏腑没有直接关联，但能生发阳气，沟通表里，清热通络，通调三焦。

    三焦经的穴道上焦的膻中（shān ）、中焦的中脘（wǎn）、下焦的阴交都是调节机能的重要穴位。明代医家孙一奎对于三焦就曾有自己的经验之谈：“上焦主纳而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷，其治在脐旁；下焦分清泌浊，其治在脐旁。”三焦经的经脉发生异常时，身体会出现各种症状，如重听、眼角痛、喉咙或脸颊痛，脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。三焦经的气血在亥时达到顶峰，也就是晚上9～11点，这时候不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时间段按揉对全身都有很好的保健作用。

    打通三焦经有一个简单的方法，有点近似于敲揉心包经就是拍。每天晚上临睡前，坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手正好在左侧腰部上下，然后用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕，动作快慢适度，一下一下，略微用力，以震动里面的经络，拍完之后再用食指按揉手腕背面，腕横纹中点小窝里的阳池穴。此穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，三焦经经气的源头，从而疏通整条经络。右侧的经络疏导完毕，然后换手，还是同样的方法，用右手来拍打左侧的三焦经，拍完后再按揉阳池穴。这样，坚持三个月以上才能完全打通。

    阳池穴在手背腕横纹中间点凹陷之中。三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。性干燥，表现出三焦经气血的本源特性。中医认为，动则生阳。阳池穴的位置，刚好是在手腕的交界处，人的手是最易活动的部位，这样就加速了气血的流通。虽然它的位置远离心脏这个热力源，但因为其长期处于活动的状态，有利于气血循环，将堵塞的气血化散开来，气血循环好了，阳气自然也就升发了。阳池穴是支配人体全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这个穴位，就可以使血液循环迅速得以畅通，并且平衡体内荷尔蒙的分泌，让身体变得暖和，从而消除发冷的症状。

（李松阳2022公历0416非常财富闻道传播 第01632篇）