养生一点禅:若要身体安,三分饥和寒 - 非常财富


第1640篇/养生一点禅:若要身体安,三分饥和寒

 

    养生一点禅:若要身体安,三分饥和寒。大愿禅师讲药师经说:空性智慧在于能否得到禅定。基本的方法就是调身、调息和调心。调身就是调饮食、调坐姿什么的。其中调饮食有几句话是这么说的:太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气;饥餐渴饮莫太过,免至膨亨损心肺。

    意思是说吃得太饱,就会伤到神,就会伤到脾脏;脾主营化,太饱增加了脾脏的负担,长期会累坏脾脏。脾脏有了问题,身体的营养吸收能力和免疫力就下降了,气血就会虚,疾病就会找上门来。很多人都是吃病的吃死的,就有这个道理。当然饥要三分,也不能太饥饿,太饥饿也会伤脾胃。所以说:“若要身体安,三分饥和寒。”凡事都不能过分,要差不多阴阳平衡才是王道。

    人饿了就吃饭,但不能等到渴了才喝水。渴的时候才喝水,会伤血,血液里边大部分都是水,长期缺水血液就会出现问题,但是喝水太多又会伤气,经常增加肾脏的负担也不会是好事。不管是饥餐渴饮都不要太过,过多或过少都不好,还会损害到心肺。人的五脏六腑整个身体是一个有机联系的营养免疫系统,违背养生之道身体的方方面面都会受到直接和间接的影响。

    持善养心,养心厚生。五台山蜜蜂园日行一善,快递招贴寻找失踪孩子,截至今天爱心快递已经在全国传递495天。大爱寻亲,温暖回家;我们在路上,守望着远方!


【微视频文案 若要身体安,三分饥和寒 背景和平广场路景】

(李松阳2022公历0424非常财富闻道传播 第01640篇)



第1640篇/养生一点禅:若要身体安,三分饥和寒

 

    养生一点禅:若要身体安,三分饥和寒。养生歌说:太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气;饥餐渴饮莫太过,免至膨亨损心肺。

    意思是说吃得太饱,就会伤到神,就会伤到脾脏;脾主营化,太饱增加了脾脏的负担,长期会累坏脾脏。脾脏有了问题,身体的营养吸收能力和免疫力就下降了,气血就会虚,疾病就会找上门来。很多人都是吃死的。当然饥要三分,也不能太饥饿,太饥饿也会伤脾胃。所以说:“若要身体安,三分饥和寒。”凡事都不能过分,要差不多阴阳平衡才是王道。

    人饿了就吃饭,但不能等到渴了才喝水。渴的时候才喝水,就会伤血,血液里边大部分都是水,长期缺水血液就会出现问题,但是喝水太多又会伤气,增加肾脏的负担也不是好事。不管是饥餐渴饮都不要太过,过多或过少都不好,还会损害到心肺。

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(李松阳2022公历0424非常财富闻道传播 第01640篇)




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