第1664篇/五台山养生一点禅：松静匀乐，回归自然得自在

    五台山养生一点禅：松静匀乐，回归自然得自在。中华养生不是快节奏的运动，而是慢节奏的活动，比如站桩就是很好的健身活动，全身不动坚守放松，只有肠胃动。再比如打太极拳，运气而不是用力，现在为什么有些人做运动猝死了，原来有限的一点气血在心脑血管里，运动到四肢全身了，就突然出事了。运动虽然是生发阳气，但过度运动又是耗损阳气，所以活动是最好的养生，运动一旦过度是可以要命的。

    人生最容易忽视的一件事，是我们常常处在紧张的压力状态，还装模作样很逍遥的样子。其实我们的内心已经被压抑住了，长久得不到放松或释放，这样就要吃百病之苦，甚至会招来一些灾祸。所以修道养生疗病的时候，听到最多的两个字就是放松，放松，再放松；唯有学会清静，才能彻底放松；唯有完全放松，才能进入自然状态，进入更高的境界；松静匀乐，回归自然得自在。我们放松到极致，深入到清静，才能与自然相应，才能听到自己内在的声音，人天印心，即心即佛，奇妙无穷！

    水滴，在绿叶上松静均沾；水滴虽小，但定力无边；其明亮的智慧源泉不断涌出，与天地万物融为一体。上善若水，人法地，地法天，天法道，道法自然，松静匀乐，回归自然得自在。

    持善养心，养心厚生。五台山蜜蜂园日行一善，快递招贴寻找失踪孩子，截至今天爱心快递已经在全国传递509天。大爱寻亲，温暖回家；我们在路上，守望着远方！

（李松阳2022公历0518非常财富闻道传播 第01664篇）