第1691/胃肠的最大禁忌就是烦恼，多吃一点有氧空气比饭好

【五台山养生一点禅：胃肠的最大禁忌就是烦恼，多吃一点有氧空气比饭好。】

一个人胃气虚弱的话，不管吃什么都不会吸收。

胃气虚弱与人的情志不畅有很大的关系。

胃肠的最大禁忌就是烦恼，心情不好的时候，不要进食。

不然吃进去不仅不容易消化，甚至会生病。

而愉快进食，可以促进消化，还可以强化胃气、强化体力。

吃饭八分饱，有饥饿感时是进食最好的方式，

只为填饱肚子，只会加重内脏的负担，有害无益；

强化肠胃功能，随时随地做深呼吸缩腹运动，

人少吃一点饭，多吃一点有氧空气，健康养生非常必要。

胃肠的最大禁忌就是烦恼，多吃一点有氧空气比饭好！

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（李松阳2022公历0614非常财富闻道传播 第01691篇）