人要及时消除疲劳放松行乐,不可把慢性疲劳养成疾病 - 非常财富


1692/人要及时消除疲劳放松行乐,不可把慢性疲劳养成疾病

 

五台山养生一点禅:人要及时消除疲劳放松行乐,不可把慢性疲劳养成疾病。】现在的人们面对各种压力,生存的节奏特别快,很容易身心俱累产生疲劳感。一天过下来,肩、背、腰都会有酸硬的感觉,如果这种感觉不除,疲劳就会带到第二天,时间久了就累积成慢性疲劳,最终积劳成疾,非常难以治疗。很多人都是这样慢慢累死,突然出事的,甚至来不及补救。

所以觉得累,当下要休整,方法多得很,但觉得腰酸背痛的时候,坐在柔软的沙发上,感觉很舒服,隐患却很严重,并没有真正消除疲劳,按摩一下经络是最好的。按摩脚掌心,可以强化身体。如果有痛的感觉,身体的某部分就有故障了。脚掌心和心脏、肾脏、性机能有密切的关系。

疲累时按摩脚底,不仅可消除脚的疲累,对消除内脏疾患和神经疲劳都有效果。平常走路,脚掌心活动不到位,可以踩啤酒瓶来刺澈脚掌心,能提高精气性活力,也可以强化心脏、肾脏,对于痔疮的治疗也有效。

养生去疲劳,还要补胃气,增加生命的能量。如果肠内积存废气,就会影响大肠功能吸收营养,排出体内的废气才好。比如早上还在被窝里的时候,可以抱着双膝靠在胸前。保持驼背的姿势,过几分钟之后,就会排除废气了。

人要及时消除疲劳放松行乐,不可把慢性疲劳养成疾病。

持善养心,养心厚生。五台山蜜蜂园日行一善,快递招贴寻找失踪孩子,截至现在爱心快递已经在全国传递528天。大爱寻亲,温暖回家;我们在路上,守望着远方!

(李松阳2022公历0615非常财富闻道传播 01692篇)




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