第1703/静则神藏躁则消夭，精神内守山河无恙

    五台山养生一点禅：静则神藏，躁则消夭；精神内守，山河无恙。黄帝内经里面，充满养生智慧，有一句很厉害的话说：静则神藏，躁则消夭。意思是说：自身宁静能够储藏精神，烦躁则会损伤精力。神，宜静不宜躁。恬淡 虚无，真气从之；精神内守，病安从来？内心清静，精气神日益充沛，则精神饱满；心浮气躁，则精神不断衰弱。

    清静养神，可以使脾胃生化功能、腠理开合功能正常，从而外诱不入，内心安定，使机体的生理功能正常，抗病力增强，不容易患疾生病。人生在世，都会面临许多诱惑，引发许多烦恼忧郁，只有心清神静，人的整个心理才能够得到安宁。

    养心则神凝，神凝则气聚，气聚则形全。若日烦扰，神不守舍，易于衰老。凝神敛思、保持 清静是一种养心敛神方法。人要精神内守不外泄，阳气就旺盛。保持耳根清净，减少外界对神的不良刺激，不要为了满足私欲，乱视妄听心神不宁，精神内守，方能山河（身体）无恙。

    宁静内守，还要做到但行好事，莫问前程。只管专心做当下的事，做自己的好事，清静内守；不要思前想后，患得患失，计较得失，烦恼前程，就是精神外泄。妄念空了，当下一心，才能真正养心藏神，河山永固！

    持善养心，养心厚生。五台山蜜蜂园日行一善，快递招贴寻找失踪孩子，截至现在爱心快递已经在全国传递539天。大爱寻亲，温暖回家；我们在路上，守望着远方！

    【中视频同题文案，背景太原街景】

（李松阳2022公历0626非常财富闻道传播 第01703篇）