第1734篇/小穴位大健康，十大养生穴位人人都适合

五台山养生一点禅：小穴位大健康，十大养生穴位人人都适合。气血通，百病无，用穴位平衡阴阳保健康，应该是人生的头等大事。坚持每天按摩针灸刺激人体的一些养生要穴，会有非常好的效果，何乐而不为呢！

人要耳聪目明，注重保护视力和改善视力，按摩睛明穴是比较有效果的，因为这个穴位属于汇穴的一种，可以与很多的经脉连接在一起，经常按压睛明穴，手法一定要轻揉，按压穴位轻轻揉动，或者进行上下的轻推动，不要用太多的力，在按摩时眼睛闭上，处于放松的状态中。

听宫穴，是小肠经的最后一个穴位，此穴可保护耳朵。由于耳毒性抗生素的滥用，加之有辐射的电子产品渗透到人们的生活中，会导致耳鸣、耳聋现象的发生。听宫穴是治疗耳鸣、耳聋等诸多耳疾的重要穴位。平常经常按揉听宫穴，还能使耳朵更加聪灵，使听力更好。

百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交点处），是督脉上的腧穴，有升阳的作用。涌泉穴（脚掌中线前三分之一处），肾经的开始穴，能滋肾阴而平肝阳，引火下行。足三里穴（外膝眼向下四横指处），胃经五腧穴之合穴下行。天枢穴（肚脐水平左右三横指两寸处），任脉上是腧穴能通调胸腹气机，治疗各种脾胃疾病。三阴交穴（小腿内侧，足内踝尖上四横指、胫骨后方凹陷处），有健脾、益肝、补肾之功，是治疗妇科病第一穴。

养生的穴位特别多，肝经上有太冲，按揉太冲能够平肝降逆。肾经上有太溪和涌泉，能够补肾。心包经上的内关穴，可以防治心梗脑梗。十大养生要穴，很多都关乎后天之本的脾胃，可见调养脾胃至关重要。很多要穴都调好了，可以通治百病，可以防一切未病，可以养生益寿。

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（李松阳2022公历0727非常财富闻道传播 第01734篇）