养生要恰到好处,过犹不及都是万病根源 - 非常财富


第1765篇/养生要恰到好处,过犹不及都是万病根源


    五台山养生一点禅:养生要恰到好处,过犹不及都是万病根源。吃能吃出健康,也能吃出疾病,吃什么最好,世界上没有最好,只有恰到好处,吃到恰好就是好,恰好都好,过犹不及什么都不好。

    比如生南瓜子很好的食物富含维他命、蛋白质及碳水化合物,具有美容养颜、调节血糖、通便、补充营养、预防前列腺疾病等功效。但南瓜子吃过量了,脸色会变得蜡黄,甚至引起眩晕、胃疼。

    自古以来,人都认为美食、美酒、美色最好,但过量的美食、酒以及性交,最容易掏空人的健康。有一种病疼痛缠绵难愈,有的人需要终身服药治疗,这里说的就是风湿病。

    风湿病是由过量的进食摄取了过量尿酸导致的。尿酸含量多的食物譬如碱鲑(guī桂)鱼子、鱼子酱、鱼精等等,往往在喝酒时,会拿出来当作下酒的小菜,但是这种增进精力的食物,更不能吃得太多。

    风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一种疾病。除进食过量引发风湿外,一般是由于人长期受风、寒、湿、邪的侵蚀造成的。风湿性关节炎者要远离高脂肪类食物,如果过量进食这类食物,会加重病情。按摩犊鼻(dú bí)穴、阳陵泉穴、足三里穴,对治风湿病有很好的作用。

    养生要恰到好处,过犹不及都是万病根源。行善养心,养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲,守望回家,爱心已经在全国传递601天。

    (中视频同期文案 背景忻州街景 养生纯音乐古筝演奏《清心菩提》)

(李松阳2022公历0827非常财富闻道传播 第01765篇)




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