第1798篇/为什么养精气神可防衰

    非常财富一点禅：为什么养精气神可防衰？人的生命之根本是精气神。养好精气神可以防衰老。养精可以防衰，精是生命活动的三大要素之一，精，泛指人体一切营养物质，有禀受于父母的先天之精，有后天之精来源于饮食，精主要由肾来管理。

    养气可以防衰。气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病，气不可耗，不可滞，滞耗则多病。

    养神可以防衰。神，是人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主。心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，《黄帝内经》说，心伤则神去，神去则死矣。因此，清心寡欲以养神，人体就能保持健康、益寿延年。白居易诗云：“忧极心劳血气衰，未到三十生白发。”这就是神耗而早衰的现象。经常保持精神愉快，心胸宽广，是养神的要务。

    精充、气足、神全是健康长寿的保证，精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。精、气、神存则仅存，亡则俱亡。明代名医张景岳说：“善养生者，必保其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲则心不外弛意不外想，神不妄游，情不妄动，气不外耗。

    自古以来有很多调摄精气神的好方法，太极拳、八段锦、五禽戏、静气功，等等。气功中的静养功法，就是自我调节，控制心身，是保养人精、气、神一种非常好的手段。静其心宁其神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空。久久行之，就能收到保养精“气”神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健。

    为什么养精气神可防衰？但愿一切如你我所愿，点亮光明成就圆满；南无阿弥陀佛，南无一切如来梭哈。行善养心，养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲，守望回家；爱心，已经在全国传递633天。

（李松阳2022公历0929非常财富闻道传播《非常财富一点禅》第01798篇）