为什么养精气神可防衰 - 非常财富


第1798篇/为什么养精气神可防衰


    非常财富一点禅:为什么养精气神可防衰?人的生命之根本是精气神。养好精气神可以防衰老。养精可以防衰,精是生命活动的三大要素之一,精,泛指人体一切营养物质,有禀受于父母的先天之精,有后天之精来源于饮食,精主要由肾来管理。

    养气可以防衰。气,是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。气能周流不息,如环无端,人体则健康无病,气不可耗,不可滞,滞耗则多病。

    养神可以防衰。神,是人体的一系列精神意识,思维活动,为心所主。心健则神气充足,神气充足则身强,神气涣散则身弱,《黄帝内经》说,心伤则神去,神去则死矣。因此,清心寡欲以养神,人体就能保持健康、益寿延年。白居易诗云:“忧极心劳血气衰,未到三十生白发。”这就是神耗而早衰的现象。经常保持精神愉快,心胸宽广,是养神的要务。

    精充、气足、神全是健康长寿的保证,精亏、气虚、神耗,是衰老的原因。精、气、神存则仅存,亡则俱亡。明代名医张景岳说:“善养生者,必保其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。医家认为精、气、神为“内三宝”,耳、目、口为“外三宝”,要养生保健长寿延年,必须“常使内三宝不逐物而流,外三宝不诱中而扰”。所以要保养精、气、神三宝,关键在于修身养性,清心寡欲则心不外弛意不外想,神不妄游,情不妄动,气不外耗。

    自古以来有很多调摄精气神的好方法,太极拳、八段锦、五禽戏、静气功,等等。气功中的静养功法,就是自我调节,控制心身,是保养人精、气、神一种非常好的手段。静其心宁其神,摒除杂念,放松全身,达到万念皆空。久久行之,就能收到保养精“气”神的功效。精足,气旺,神全,则精神焕发、行动矫健。

    为什么养精气神可防衰?但愿一切如你我所愿,点亮光明成就圆满;南无阿弥陀佛,南无一切如来梭哈。行善养心,养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲,守望回家;爱心,已经在全国传递633天。

 

(李松阳2022公历0929非常财富闻道传播《非常财富一点禅》第01798篇)




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