第1841篇/市委宿舍封控日记（六）

       十一月十一日，取消中风险区，念诵佛号净心提气，可以提高免疫力

    今天疫情通报说，忻府区感染者增至73人！这个数字只是截止昨天的统计情况，今天还有增长。忻府区已有25个高风险区，其中有3所学校，忻府区所有学校停止了线下教学活动，在校的孩子们待在宿舍里，受罪死了。由中国疾控中心领导带队的新冠疫情防控山西工作组，在忻督导检查疫情防控工作。这表明忻州的疫情扩散是非常严重的。但是，全城区封路、封店、封小区实在不可取，劳民伤财让很多人失去了生活来源，这样搞下去根本不行。这样防疫是最简单粗暴的笨方法，疫情是长久与全人类共存的，现在根据健康码、行程码、全民核酸检测，这些通过5G技术的普及应用，完全可以得到及时有效的全面精准防控，全球唯独中国可以做到，并不需要动不动就封城封小区。

    全国疫情有反弹的趋势，但今天中央对进一步优化防控工作的二十条措施作出紧急部署，提出明确要求各地各部门落实到位，不能再做过去那种让人怨声载道的蠢事了。将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。对密切接触者，将7天集中隔离+3天居家隔离，调整为5天集中隔离+3天居家隔离。及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接，及风险人员。这些改善措施很不错，也可以很大程度地减少套取国家医保资金的现象。但地方上能不能不折不扣地执行，还是另一回事，应该同时出台有关追责条款，才能落实的好一些。对地方上出轨的防控行为，要及时在媒体上发布，才能监督到位。

    按照新的防疫规定，取消中风险区，和平新村及我所在的区域就没有设定的中风险区了，但并没有收到防疫部门新的通告。我今天检测一次核酸，我代表全家三天核检一次，以保护家庭成员意外出家门感染。现在的无症状感染者的比例特别大，不仅忻府区是这样，全国很多地方都是这样，区域普检是非常正确的，因为无症状感染的人，仍然可以把病毒传染给免疫力差的人。所以说最有效的防疫是提高每一个人的免疫能力，怎样自检免疫力低呢？大致有这么几条：

    一、一年感冒三次以上，每次感冒痊愈超过一周以上；二、消化二便不正常，肠道健康占到70%的免疫力；三、水土不服，适应性差；四、伤口愈合慢，反复感染；五、蚊虫喜欢叮咬，咬伤恢复时间较长；六、容易疲劳，又休息不过来；七、睡眠质量差，达不到深度睡眠；八、眼睛干涩，容易长麦粒肿；九、常为一点小事发火，自控情绪差；十、手脚冰凉，气血不足。

    阳气不足免疫力差，养生就是养阳气，人的阳气充盈，免疫力才会高不生病。通常，人的不良生活习惯，会导致体内的阳气流失，出现体弱多病的情况。这样男人失去了阳刚之气，女人也难显阴柔之美。阳气匮乏的人眼球浑浊，或眼睛不够明亮，人老先老眼，表明肝脏功能下降，这就要多加注意，饮食中多吃补肝益肾的食物，多改善睡眠质量。肾气不足，就是阳气不足，血液循环缓慢，身上有很多淤堵的地方。若不时有腹泻的情况，身体则偏寒凉，表明体内阳气贫乏，藏不住气。身体抵抗力低，小感冒都会轻易被传染。如果感觉浑身无力，干活没精神，这些都是因为阳气不足，体内的血红素无法正常供给造成的，并且肾气藏不住，脸色苍白。

    在日常生活中，要少做几件事：不熬夜，喜欢熬夜的人，再年轻再身体好，都会处于亚健康状态，休息不好免疫力自然会差，睡好觉是补阳气最好的方法。饮食不节制，重口味暴饮暴食，不拒生冷油腻食物，导致

消化不良，也会消耗阳气。随着年龄的增长，人不仅要节制饮食，不抽烟喝酒，还要少吃饭多喝水，但不能贪睡憋尿，否则会影响肾脏功能，阳气也会慢慢流失。在疫情年代，更要改变不良的生活习性，非常时期提高免疫力非常必要，还有一个非常好的方法就是放松入静，消除压力杂念，一心念佛号，如果能达到静禅的境界，身上的阳气和净光的能量非常大，可以最大程度地提高免疫力。

    读佛经念佛号，可以净心提起静气，静气是最好的阳气，甚至可以转化为精气神。今天继续学一学摩诃阿弥陀经。我们用心念佛号，就会德无不圆果无不净。贤洪解“入空无愿无相三昧”说：空就是众生及法悉无自性名为空。诸法本来就是空的，一切众生都是因缘和合而成，所以名为空。众生众缘和合而生，缘来则聚，缘去则灭。都没有他的真如实性，一切众生如此，一切法如此，法也是从自性中幻化出来的。故名为空。既然一切众生之法都是空的，在空中又有什么愿呢？愿也在这些幻相之中，是妄想分别之心，都能远离。故名为无愿。既然无空无愿，真正得到了空三昧和无愿三昧，也就没有了无相三昧，这就真正达到了诸法空相。一切都是空的，都是从本性变化出来的。所以就入到了空无愿无相三昧当中，从而具足了百千无量三昧，没有一样不具足的。念诵佛号，就具足了一切的无量三昧。但愿一切如你我所愿，南无阿弥陀佛，南无一切如来梭哈，摩诃般若波罗蜜多！

（李松阳2022公历1111非常财富闻道传播《非常财富禅》第01841篇）