第1901/肥胖代谢不畅调脾胃，四穴补气助阳强体质

    气能生血也能行血，气不足脸色就会显得苍白。肥胖是脾胃运化吸收不良，影响气的生成运行，使津液代谢不顺畅，造成代谢功能降低，多余的物质堆积体内。过食肥腻食物，体内聚生痰浊，郁久化热而为湿热，即为湿热内蕴型的肥胖。这种人食欲旺盛容易疲劳，还有的人吃得少也会胖，是脾虚湿盛的体质。分清哪种类型的体质，才好对症减肥。湿热内蕴型肥胖的人要减少食量，多运动增强体力。按摩丰隆穴有祛痰的功效，再按摩阴陵泉，可以促进水液代谢。养成吃清淡的食物，可以喝二陈汤减肥。脾虚湿盛的肥胖，容易手脚发冷，多汗。素常多吃容易消化的食物，注意保暖。按摩脾俞穴提高脾的运化功能，按摩肾俞穴提高肾功能，调节水液代谢。多吃粗食，可以喝黄芪汤减肥。按摩人体四大养生要穴，可以更好地减肥。

    人体有四大养生要穴：关元穴、命门穴、中脘穴和足三里穴，尤其适合艾灸，能补气助阳，温益脾肾、调节脏腑，促进机体新陈代谢，提高免疫力，增强体质、延缓衰老。关元穴，又名丹田，在肚脐下三寸处，是人体非常重要的一个补穴。主治阳痿早泄、月经不调。命门穴：又名精宫，是督脉之穴，与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。主治五劳七伤、虚损腰痛、阳痿早泄及各种虚寒病状。中脘穴，又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸，具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿的功效。主治恶心呕吐、消化不良等一切肠胃病症，虚劳百损、四肢乏力等症。足三里穴，在外膝眼下三寸一横指处，具有补益脾胃、调和气血、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。主治胃痛、上吐下泻、便秘、水肿、神经疾病等症。

    肥胖代谢不畅调脾胃，四穴补气助阳强体质。但愿一切如你我所愿：南无阿弥陀佛，南无一切如来梭哈，摩诃般若波罗蜜多！行善养心，养心养生。五台山蜜蜂园大爱寻亲，守望回家；爱心，已经在全国传递696天。

（李松阳2023公历0110非常财富闻道传播《非常财富禅》第01901篇）