第2418篇/换个活法，过极简的生活

    阿弥问弘愿禅师，如何换个活法过极简生活，增加福报？弘愿说，极简生活是一种回归自然的健康生活方式，我们大鱼大肉吃得多了，各种垃圾食品吃得口味重了，不仅对健康无益反而有害。比如，食盐是百味之王，为了口感好一点换成酱油也就够了，可现在酱油利润太小，就分出了什么生抽、老抽，甚至没有了原来天然的酱油成分，都是加工勾兑的一些提味的添加物，吃得越多问题也越多。其实我们吃菜不必过度烹饪，简单烧制一下营养保留更多，有很多菜不需要炒，为了保全营养可以生吃就生吃。我自己吃饭极其简单，蔬菜水冲洗干净，直接用手扳折吃。饮食清淡，身体健健康康。

    庙宇很大，为什么住持住的方丈室只有一丈见方呢？故宫的养心殿，从雍正开始200年间，是8个皇帝办公、休息的宫殿。但是，养心殿的皇帝卧室，却只有区区10㎡，而那张龙床只有2.3米长、1.3米宽，比我们现在最普通的双人床都要窄小。我们现在一家三四口，房子越住越大，人身上的能量消耗也越大，现在很多病都是住大房子害的。我们的用度也要节俭，洗脸、洗澡用几块钱的香皂就可以了，大可不必花几十元买什么洗发露沐浴液什么的，其实都是香皂的成分，甚至远不如一块香皂效果好，也没有香皂环保。越极简越接近自然，越极简越有益于健康。

    在当今社会，人们热衷于追求名利和更高的物质生活，却常常感到内心空虚，精神困扰，焦虑烦恼缺乏福报；而有一些人虽然过着简朴的生活，内心却充满了满足和福祉，还有的人因为生活奢靡身心出现了大问题，折损了自己的福报。尤其是在日常生活中，必须克服奢侈浪费，要培养简朴的生活方式，将关注力转移到内心修炼和精神享受上。这样做不仅有助于节约资源保护环境，也有利于深化内在的修为，感受生活的本真和平静。此外，可以多做一些好事，帮助他人，这些行为同样能够积累福报，给自己带来更多的喜悦和满足感。

    阿弥说是啊，换个活法过极简生活并不是一味地追求贫寒和苦行，而是拥有一种内心和外在的平衡自在。通过培养简朴的生活方式，并结合积极向上的善行，我们可以逐渐增加福报，达到心灵的平静和满足，实现福报和心灵的双圆满。非常财富道闻天下，上善若水惟和厚生；但愿一切如你所愿，阿弥陀佛！

（李松阳2024公历0115《非常财富》第02418篇)