第2470篇/惊蛰祝福：春雷响起龙行运转，时令养生补气养阳

    正月二十五开始，惊蛰节气15天。九九将过，雨雪交加，春风徐来，越刮越暖和。惊蛰，指早春的惊雷，惊醒了藏伏在土里的昆虫，也就是“春雷惊百虫”。阴阳相搏为雷，正月少阳初起，自然界的少阳之气慢慢强过寒气，到春分少阳生长到达顶峰，随之夏火萌生。惊蛰节气的特点，就是早交节、火时交，寒气重、湿气强而风多，容易出现忽冷忽热的天气变化。所以惊蛰要注意“春捂”，预防感冒、保护脾胃。

    常言说得好：“春冻骨头秋冻肉”。依照时令养生，饮食少酸，保护脾胃。春天对应的是肝脏，如果肝气旺盛就会损害脾胃。惊蛰时节多食用一些甜性食物，少食用酸性食物。春夏养阳，春天阳气微微生发，尚未达到夏季阳气满壮之时，可适当多吃能升发阳气的食物，如甜性补脾胃的山药，生阳的韭菜、菠菜、荠菜等时令食物，是最好的。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，除多喝水外，民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，梨性味甘寒，有润肺止咳，滋阴清热的功效。

    特别注意情志调畅，因为惊蛰节气，应顺应肝木升发调达之气，精神上保持愉悦，平和状态，切记妄动肝火，否则易患头晕、耳鸣等疾患。老话说“冷惊蛰，暖春分”，气温变化无常，2024年惊蛰金气特别弱，金对应人体肺部。古籍说“肺为水之上源，肺气行则水行”，如果肺气弱，便会发生水液停聚而生痰。除多吃一些梨润肺、袪痰化咳外，还要多晒太阳，自然界阳气开始强旺，人体内的阳气在慢慢升发。这时候多晒太阳，是补充人体阳气最直接、最有效的方式之一。

    睡前热水泡脚，可令阳气生发，气血畅通，祛除风邪等。《内经》认为：阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。人的双脚被认为是精气之根，是人的第二心脏，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。时令养生，惊蛰补气养阳正当时，吃时令食物，吃梨泡脚晒太阳都是顺应天地之气，彰显天人合一正当时。春雷响起龙行运转，时令养生补气养阳，顺应天地四季平安！

    ——匆匆复匆匆，生命惜朝夕；养生专养心，积善有余庆。上善若水消业增福，阿弥陀佛和光长生。非常财富道闻天下，圣贤文化薪火相承。但愿一切如君所愿，阿弥陀佛！但愿一切如君所愿，摩诃般若波罗蜜多！

（李松阳2024公历0306《非常财富》第02470篇 阿弥闻道第631期)