第2514篇/顶级养生是意念纯净吗

    随着科技的发展，顶级养生新理念，越来越多地被人接受。近年来有一项令人非常振奋的科学研究表明：意念比我们想象的能量更大，它可以瞬间改变我们的生理功能和疾病状态。肉体的养生，只是一种低层次的养生效果，高层次全方位的养生是意念养生。意念在不同的阶段，可以产生不同的振动频率，就是人们常说的那种磁场。振动频率在200左右就是一个正负能量的分水岭，低于200的很容易导致癌症、心脏病、高血压、感冒等等大小疾病的发生，不管吃得多好，保养得多好，都很容易得各种各样的病。然而在振动频率高于200以上的人，一般都不会生病，他们的衰老也能够遵循这个自然规律，甚至可以适当地延缓衰老，保持健康长寿。

    如果意念影响了我们的身心健康，就是因为这个脑电波产生的这个意念，意念的能量状态就是决定身体的健康状况。比如有的人突然听到自己患了绝症，很快身体和精神会崩溃，相反有人听到有关自己非常正能量的消息，几厘米的肿瘤会消失的无影无踪。所以，我们至少要让自己的意念强大起来，人体是小宇宙，具有非常强大的自我修复能力，包括疗愈能力、适应能力、觉知能力以及自我救护能力。因此，现实中情绪上比较消极的人，比较容易生病，寿命大多不够长。我们一定要控制好自己的情绪，心胸开阔、性情开朗、处事大度、积极向上、信心百倍，让自己有爱心。这样意念的频率就很容易保持在200以上，人体就会释放出大量有益的激素，使身体健康起来。

    顶级养生，也要保持高质量的睡眠，入睡时间要快，能睡大觉。当然肉体也是健康的基础，要给身体提供足够的能量。用意念改善健康，比如不要想生病，要想健康快乐人生，更不要怀疑自己还有什么病，或认为自己有病。你不想病就不知不觉好了，你老想这个病，病就越来越凶险。放下焦虑、恐惧和担忧，用轻松快乐滋养自己的情绪，疾病甚至顽疾会在不知不觉中康复。经常锻炼注意力的集中，深呼吸和放松训练，这种意识就会刺激神经系统的活动，可以降低血压和心率，从而达到放松舒适的状态，这种意念也可以促进睡眠的质量。

    意念决定人的健康长寿，当我们感觉身体不适的时候，静下心来，让思想变得纯净，身体就会慢慢变得健康起来。注意：所谓200以下为负能量，即为藐视、狂妄、憎恨、抱怨、欲望，等等；所谓200以上为正能量，即为淡定、安全感、主动、使命感、宽恕、修身，等等。当你焦虑、退缩的时候，是100的负能量；当你羞愧、自我封闭的时候，是20的负能量。而你一旦拥有爱、慈悲即有500的正面能量；喜乐、清净540的能量；至喜、平等600的能量；开悟可以达到700-1000的最高能量。

    其实科学证实往往是滞后的，早在古代人们就能够用意念心法救自己，我们日常生活中也常常实践精神意念疗愈法。特别是禅修，集中精神入静去掉烦恼杂念，意念光明净化心灵，都是顶级养生。—— 但愿一切如君所愿，南无阿弥陀佛！但愿一切如君所愿，摩诃般若波罗蜜多！

（李松阳2024公历0418《非常财富》02514篇 阿弥闻道第674期）