第2544篇/寒湿邪气使人发胖

    著名中医郭亚宁说，人为什么会发胖？就是身体里的寒湿邪气比较重了，比如有的人穿衣露肚脐露腰眼露脚脖子，吃寒凉的东西，身体遭受风寒的侵袭，需要保暖就是多长脂肪，然后减肥用寒凉的药，节食又减元气，寒湿气越来越多，维护元气，消减脂肪人就变瘦了。人死的时候，都是瘦死的。

    如果元气不够，长年累月就会发展成大病。久寒必湿，久湿必寒，寒伤肾气湿伤脾，有寒湿的人，肾阳不足，脾胃也不好。只有健脾养胃元气足了，才能驱除体内的寒湿。人活一口气，这口气就是元气，元气不足就变虚和瘀，病就来了。元气，就是从健脾养胃来的。

    元气，作为我们身体的生命之火，是身体各项功能正常运作的基石。当元气充足时，我们的身体就像一座充满生机的火炉，温暖而有力；而当元气不足时，身体就会如同即将熄火的炉子，失去了应有的活力和温暖。

    因此，要维持身体的健康，保持元气的充足至关重要。在中医理论中，健脾养胃是增强元气的重要途径。脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃功能强健，就能将饮食中的营养物质转化为身体所需的元气，从而维持身体的正常运作。

    然而，现代人的生活方式往往容易损伤脾胃，导致元气不足。比如，过度节食、饮食不规律、吃寒凉食物等都会损伤脾胃功能，使身体无法充分吸收营养，进而导致元气不足。此外，长期的精神压力、过度劳累等也会消耗身体的元气，使人感到疲惫不堪。

    所以，要保护脾胃，增强元气，就需要从生活习惯入手。首先要保持规律的饮食，避免过度节食和暴饮暴食；其次要多吃温热的食物，少吃寒凉的食物；此外，还要保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜；最后，要学会调节情绪，保持心情愉快，避免过度压力和焦虑。

    只有保持脾胃健康，增强元气，才能有效驱除体内的寒湿邪气，保持身体的健康和活力。让我们从现在开始，注重健脾养胃，增强元气，为自己的健康打下坚实的基础。但愿一切如你所愿，南无阿弥陀佛！但愿一切如你所愿，摩诃般若波罗蜜多！

（李松阳2024公历0518《非常财富》02544篇 阿弥闻道第704期）