第2551篇/提高学习能力，守住身体的三个宝

   人生就是一场修行，首先修学习的能力，修生存的能力，修天人合一的能力。人一生都在学习，提高学习能力最好的途径，就是不断增强自己的悟性，有悟性就要经历事情，去碰撞出智慧的火花，照亮自己也照亮别人。我是怎么提高学习力的，比如，我喜欢阅读，在阅读中产生共鸣，激发灵感，然后写出感悟性的文章，通过自媒体平台分享出去，让更多的人读有所获，润物细无声也是一种美好的奉献。我传播当下的中华文化，传承祖圣先贤的文化乐此不疲，也是奉天命所为吧！ 

    我是怎样阅读分享感悟，提高学习力和创新力的呢？比如，我看到一个短视频《人要健康长寿，要守住身体的三个宝》，这个内容令我心动了，给我智慧的启迪，我要写一篇感悟文章给大家分享出去。原内容说，人要健康长寿，一定要守住自己身体的三个宝，古话说得好，天有三宝日月星，人有三宝精气神。精气神是人最为重要也是最宝贵的东西，不可轻易消耗掉，那些身体有严重问题百病缠身的人，多半都是精气神严重不足过度消耗的人。如何守护好自己的精气神呢？

    老祖宗留下四个顶级智慧，又非常简单易行。第一个守住你的眼睛。用眼过度会大量消耗你的精气神，所以平时要多闭目养神。第二个守住你的嘴巴，说话太多会伤元气，道家讲寡言为贵，言多伤神，老话也说，日出千言，不病自伤。少说话多静思，不仅是一种智慧，更是一种养生之道。第三个守住你的心性，少虑则心宽，胡思乱想烦恼就多。这样会削弱我们的免疫力。学会静下心来，凡事看开看淡看轻一点。第四个管住你的肚子。古人云饭饱则神虚，吃得太饱加重消化负担，吃饭七分饱很重要，让身体适度休息。

    我觉得人要守住心很重要，不要胡思乱想消耗能量极大，养生就是一心一意专注提高自己的灵性是最重要的事情，也是健康长寿的一大奥秘。灵性就是那颗初心、本心，尽量使其有所开悟，明心见性就是长生之道。人生处处是修行，我们不仅要开创未来的终极之路，更要活在现实的当下，顺其自然做好一切因缘之事，特别是在人生的下半场，已经尽了天伦之命，完成了父母子女之大任，余生要集中精力提高自己的灵性，同时劳动养生，禅修养生，使自己更加健康长寿，做更多的事。

    有一个90多岁的老人，天天出摊做小生意，不是为赚钱，而是找有价值的事干，让自己处在劳动的锻炼和快乐之中，这样的硬养生，值得所有人学习，禅修当然就是软养生了，一硬一软也是阴阳之道。还有，人的精气神首先从吃饭来的，会吃饭七分饱的确是养生大法。人活一口元气，十病九寒，寒湿不只是外来的风寒湿邪，更多的是人身内的寒湿，吃得多脾胃营化不了，产生水液垃圾，就慢慢成了寒湿之气，逼走了阳气，气血就虚堵了。多数人都是这样吃虚的吃堵的吃死的！人虚了调和脾胃补阳气，气血瘀了用药方或保健整体调理，最好的养生保健莫过于坚持劳动和禅修。但愿一切如你所愿，南无阿弥陀佛！但愿一切如你所愿，摩诃般若波罗蜜多！

（李松阳2024公历0525《非常财富》02551篇 阿弥闻道第711期）