中国第一长寿村巴盘屯,没有一个是健身的,为什么肌肉男死得更快 - 非常财富


第2555篇/中国第一长寿村巴盘屯,没有一个是健身的,为什么肌肉男死得更快


    中国第一长寿村是广西巴马瑶族自治县的巴盘屯村,全屯515人,百岁老人多达17人,比“世界长寿之乡”标准高出很多倍。巴马巴盘屯不仅是中国第一长寿村,而且位列世界五大长寿之乡之首。很多人认为巴马人长寿是因为地理环境优越独特,山清水秀天地人和,没有污染,空气质量好,负氧离子非常高。人们生活在景区,饮用含有丰富矿物质或小分子的可磁性泉水。山地阳光充足,日照时间较长。无论粮食还是蔬菜水果,都是在硒锌等含量丰富的土壤中生产的。

    依靠独特的资源优势和生态环境,巴马每年都吸引大量游客、养生和疗养的人群纷至沓来。每年有近12万人次的“候鸟人”乐居巴马,游客600多万人次。莫非就是因为巴马生态资源优越,非常适宜人类居住,人就可以长寿?其实这只是一个长寿的自然条件,生活在一般环境的长寿者又靠什么呢?很多人就说,健康的生活方式也很重要,巴马人习惯于日出而作,日落而息,与自然规律保持一致。更有人说,他们热爱农事活动,一直坚持劳动不退休,锻炼了身体,增强了体能,才能免疫力超强,活得更长久。

    甚至有人说,生命在于运动,健身最重要,通过体能锻炼,身上一块一块的肌肉凸显出来,肌肉男是力量和健美的标志。但健身、健美和体育健儿超强度的长久极限锻炼,很多人身体出现问题,甚至落下残疾。他们很多人的寿命不如普通人的长,甚至衰老的更快、死的更快。为什么会这样呢?中医养生告诉我们,天地人和阴阳平衡是一个人健康长寿的根本,人不仅要遵循自然规律养生,与天地和与人和,而且还要与自己同和,同和就是阴阳平衡,长生于中道,不能执偏过度。生命要整体合一,养生是一个生命系统与自然的连接,任何单项的养生都是物极必反会迟早作死。

    养生长寿至少有五个子系统,心疗系统,所用的疾病都是情绪的郁结,造成气血不通,修通心无挂碍气血自通,因为病从哪来就从哪去,通过健身显然不对症。境疗系统,有好的自然环境,还要有好的人文环境,要和开心的人在一起,和运气好的人在一起,和有智慧的人在一起。食疗系统,五谷为养,饮食要健康,不能胡吃海喝。能疗系统,打通能量,增加能量的输入,减少能量的损耗。正能量两个关键的东西,一个元气要足,一个运行要使其顺畅。比如元气首先要靠饮食补养,而运行首先要靠劳动锻炼顺畅。无疗系统。放松入静无执无念,进入睡眠和禅境,身体就会进行自动修复状态,回归本性自然态。

    长寿村的长寿老人在这养生的五个子系统里,都是得高分的,普遍不会低于90分。长寿者当然离不开劳动,但劳动是自然锻炼,天天持之以恒并不过度,力所能及自然劳动,保持体能维持肌肉不过度丢失,而长寿村没有一个是搞健身的,更没有一个是肌肉男,因为肌肉过度发达,大量吸收了生命元气,生发运行五脏的元气反而被削弱了。养生强壮的是五脏,而不是堆积肌肉。恰恰是健康长寿的老人一个一个都一样一样的精瘦,他们都是顺其自然天性,保持天人合一的健康生活方式,保持平静和谐的人生状态。但愿一切如你所愿,南无阿弥陀佛!但愿一切如你所愿,摩诃般若波罗蜜多!

(李松阳2024公历0529《非常财富》02555篇 阿弥闻道第715期)




非常财富榜人物

非常财富道

台内名人名僧

道商行遍天下

国学开示

大观园

非常财富道文学

五台山大世界

上善文化

网刊(珍藏版)

李作家道文学

五爷灵验司甘霖

文殊开智悟大千

朝台听荷心

非常财富自媒体

阿里 大鱼号