几多禅语归一元,怎样管住你的嘴 - 非常财富


第2564篇/几多禅语归一元,怎样管住你的嘴

    

    几多禅语富含生命的哲理,句句都归人活一口元气,而元气都是吃来的,也是被吃走的,怎么管住你的嘴?可以用几句顶级禅意短语说明白。

    以食为天:王以民为天,民以食为天,臣以君为天,子以父为天,妻以夫为天。由此可见,这个天从人之顶,在人的最高处,是与自己关系最紧密相关的事,是根本的关系,第一位的关系无可动摇。以食为天,即人赖以为生的珍贵资粮。

    内经说,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充:中医讲究天人合一,阴阳自和,比如:五谷为养,其它为辅,人的元气主要是从有种子能量的五谷中生发来的,其它食物多偏寒凉,不宜消化也会形成湿气,堵塞经络。可是现在的人们大鱼大肉、山珍海味,吃五谷杂粮反而很少,与天相逆,能有多好?

    饮食有节,谨和五味:五味入胃,各归所喜,酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾,久而增气。不同味道的食物对应不同的脏腑起到补泻作用,要饮食有节,不能喜欢什么就偏吃什么,长久偏食就会导致相应脏腑功能增强而过,发生病变。比如常吃泡菜,食盐过多,会造成小动脉收缩,引发高血压。

    嗜食者少气:管不住自己的嘴,往往喜欢吃什么就吃个没完,本来肚子还很饱,但就是忍不住还要吃,越吃消化越不好,损伤元气越大,元气越少越喜欢吃。嗜吃什么就得什么病,脾病宜食甘,心病宜食苦,肾病宜食咸,肝病宜食酸,肺病宜食辛。此五脏宜食过多,则不宜,故生病。

    轻断食,休养脏腑:我们知道休养身体,却何曾休养过脏腑,脏腑其实负累最重,一刻不停地为我们生发疏送元气,滋养生命。得道的人不仅可以管住嘴节制饮食,还会轻断食,让自己的脏腑得到休养,调和精神延年益寿。尤其是中老年人,肥胖嗜食者,每周断食一两天,辟谷静养调理脾胃,促进新陈代谢,是饮食修炼的一个妙法。

    多吃一点素食,感受内心的清静与平和:吃是人生的第一修行,吃要戒掉贪欲,吃得少一点,元气反而会多一点。尤其是少吃肥美的食物,多吃一点素食,清心寡欲,会更多一点平和。

    人的元气都是吃来的,是经过脾胃营化来的元气,心肝肺支出元气,肾把多余的元气储备后用。所以养生重在管住自己的嘴,养五脏调和阴阳,而不在运动锻炼四肢发达,反而将元气过多地用在了表面的四肢发达上,削弱了内在的五脏元气,也就是五脏之阳气,不利于养生保健,甚至衰老越快。当然人越老越需要一定的气力,但凡事不可过,饮食有道不可过,人活一口气,生生之气一切归元。但愿一切如你所愿,南无阿弥陀佛!但愿一切如你所愿,摩诃般若波罗蜜多!

(李松阳2024公历0607《非常财富》02564篇 阿弥闻道第724期)




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