提升自己的能量,从提升身上的元气开始 - 非常财富


第2574篇/提升自己的能量,从提升身上的元气开始


    从养生的角度讲,提升自己的能量,就是提升自己身上的元气。自己就是一个能量体,但你要把它运转起来,而元气是生命的原动力。元气是先天之气的肾气和后天之气的脾胃之气一起化生的。人的先天之气是父母给的,多少都不由自己。所以,一个人的元气主要赖后天水谷精气的充养。人无胃气不活,胃气充足,元气就充足。提升自己身上的能量,可以提升自己的胃气,把脾胃调理好,元气全身循环通畅,人就不容易衰老或生病。

    人年龄大了,为什么怕摔倒?一旦摔倒就可能摔坏骨关节,卧床不起,也就时日不多了。摔倒的原因有两个,一个是骨关节受损,一个是肌肉丢失。骨关节受损和肌肉丢失是因为元气不够充盈,元气衰了,肌肉丢失多了,骨关节周围就有了很大的空隙,无法保护骨头。必需适当锻炼身体,提升内在的元气能量,使肌肉有力不丢失,但又不能过劳,动则生阳,阳气就是元气。通过运动,更好地营化食物精微,补养元气。

    有一位93岁的女士,精神饱满,脸上没有明显的皱纹,牙齿整齐洁白,竟然一颗牙齿都没有掉。何以如此?她说自己习惯叩齿,经常没事就叩动牙齿,几十年这样,牙齿好胃口就好吃饭倍儿香。古中医说,叩齿吞津,可以滋补后天之本脾胃,又可以护固先天之本肾宝。调补五脏,固肾强精。我不由心里一亮,一定学过来,经常没事就叩牙齿,我用盐水刷牙,效果奇好,再叩齿效果会更好,这些好习惯一旦形成,提升养生能量,充养元气将会受益一生。

    养生之道在于修心养性,其实更深层次的含义便是提升我们身上的元气。元气,如同我们生命中的火种,燃烧着我们的生命之火,照亮我们前行的道路。元气,无形无相,却又无处不在。它流淌在我们的血脉中,滋养着我们的五脏六腑,维持着我们的生命活动。而当我们元气充足时,我们的身体就会如同被阳光照耀,温暖而充满力量。提升元气,并非一蹴而就的事情,它需要我们长期的坚持和努力。我们要注重饮食,尽量选择营养丰富、易于消化的食物,让脾胃得到充分的营化。同时,我们也要适当运动,通过运动来激发身体的阳气,让元气得到更好的循环和利用。

    我们还可以通过一些传统的养生方法来提升元气,比如按摩、针灸、艾灸等。这些方法都是古人在长期实践中总结出来的养生智慧,它们可以帮助我们疏通经络,调和气血,从而提升元气。但是,我们也要注意,提升元气并非万能的。如果我们的生活习惯不健康,或者长期处于压力过大的环境中,那么即使我们提升了元气,也难以保持身体的健康。因此,我们还需要注重修心养性,保持平和的心态,让身心得到真正的放松和静养。

    只有当我们拥有了充足的元气,才能拥有健康的身体,才能拥有快乐的生活。注重养生,提升元气,迎接更加美好的未来!提升自己的能量,从提升身上的元气开始吧。愿力圆满一切,但愿一切如你所愿;南无阿弥陀佛,摩诃般若波罗蜜多!  

(李松阳2024公历0617《非常财富》02574篇 阿弥闻道第734期)




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