第2595篇/百岁老人，天天像上班一样去户外锻炼身体

    有一位百岁老人，天天像上班一样，去户外锻炼身体。他长寿有两个方法，一个是活到老工作到老，最好的工作就是适度活动，因为动为阳，锻炼使阳气顺畅充盈，大多数人越老越懒得动，也就是不去工作了，结果身体越来越差。他还有一个方法就是心态乐观，不愁不烦恼，保持内心的清静，一动一静阴阳平衡，确保健康平安！   

    岐伯说，健康人的脉气来自于胃，胃气的功能正常，这是人体健康的根本。如果人没有了胃气，就叫做不顺，就会导致死亡。什么是胃气？指脾胃功能在脉象的反映，即带和缓流利的脉象。胃是人体营卫气血之源，人之死生，决定于胃气的多少，有胃气则生，无胃气则死。脉有胃气就是常脉。

    正常人的脉象是呼吸一次脉搏跳动五次。呼吸一次脉搏跳动九次，必死。呼吸一次脉搏跳动三次，是气不足的表现。脉象断绝，必死。呼吸一次脉搏跳动七次，是生病的表现。脉搏跳动忽快忽慢，必死。人体脉象会随着不同季节气候冷暖的变化而变化，每个季节都有其对应的常脉，与之不相应的脉则是病脉或死脉。春季，气在肝；夏季，气在心；长夏，气在脾；秋季，气在肺；冬季，气在肾。五脏中的任何一脏感受了邪气都可能会传给其他脏。此外，忧、恐、悲、喜、怒五种情志因素也会引起五脏气虚，其中一个脏器因为情志影响而气虚，相克的脏器就会乘其虚而入。

    人体靠五脏之气营养全身，但五脏之气必须依靠胃气才能运营，如果胃气不能和脏气一并运行，呈现真脏脉，人就会死亡。人有两种大病实证和虚证，有五实和五虚。五实，指五脏邪气实、亢盛。脉象盛大（心受邪），皮肤发热(肺受邪)，腹部胀大（脾受邪），大小便不通（肾受邪），目眩烦闷（肝受邪），这是五实证，体内病邪排出，病可愈；五虚，指五脏正气虚弱。脉搏细弱（心气虚），皮肤寒冷（肺气虚），少气喘息（肝气虚），大小便泻痢（肾气虚），不能进饮食（脾气虚），就是五虚证，胃气恢复，病可愈。

    健康的人就是气血不堵不虚，阴阳和畅。百岁老人天天活动能动起来，就是促进饮食消化，增加胃气，使五脏之气正常运行，气血畅达不堵不滞，如果死吃死坐，就是等死。百岁老人心态又比较圆满，就能静下来，不受情志的扰乱，就不会削弱五脏之气，不会导致气虚，病邪就没有可乘之机。日日好日能量偈：菩提愿力圆满一切，但愿一切如你所愿；南无阿弥陀佛，摩诃般若波罗蜜多! 

（李松阳2024公历0708《非常财富》02595篇 阿弥闻道第755期）