第2599篇/如何变帅内经告诉你

    《黄帝内经》是中医养生宝典，我们的祖先黄帝，早在几千年前就破解了“天人合一”的生命密码，简直是神一般的存在。一个中国人如果在有生之年无缘看到内经，那将是人生极大的遗憾。随着年龄的增长，我对它的挚爱与日俱增。人都想活得年轻一点、漂亮一点，怎样变帅呢？内经这样告诉我们：

    养面先养心：面容的美丑不仅仅是外在的表现，更是内在心态的映射。一个积极向上、乐观处世的心态能够从内而外地影响一个人的面容和气质。通过调整心态，如保持心情平和、积极面对生活，可以改善面容的整体印象。

    调和情绪起伏：情绪的稳定对于保持良好的气色至关重要。人的情绪不仅与天气和地气的磁场频率密切相关，也离不开与人和谐相处，学会调和情绪，避免大起大落，有助于维持良好的精神状态。‌

    重视脾胃健康：《黄帝内经》认为，脾是人体的粮仓，负责运化后天获得的气血。养生保健，首先保持良好的脾胃功能，对于维持良好的体态和容颜至关重要。通过合理的饮食和生活习惯，可以有效地养护脾胃，从而改善整体健康状况。‌

    通过调整心态、管理情绪以及养护脾胃等方法，不仅可以改善外在形象，还能提升个人的整体健康和生活质量。‌

    中医通过综合运用穴位经络按摩、中药“面膜”等手段，也可以改善面部症状，从而达到变帅的目的。人的面部呈现的不同颜色，能够反映相应脏腑的功能失调与否，因此面部问题基本都与脏腑气血不和有关。通过按摩十二经脉上的穴位和中药面膜等方法，可以发挥调畅气血、调节脏腑功能的作用，长期坚持可以使面部气血充盈，运行通畅，从而减少局部皱纹、斑点，达到美容增白的目的。‌

    让自己变帅，拥有一个漂亮的容貌，必须阴阳调和，气血充足。对于日常工作繁忙的人们，穴位按摩省时方便，抽空按摩几分钟，既能放松身体得到休息，又能起到刺激穴位调和气血的作用。特别是按摩人体六大美容穴位，不仅美容还可以提升整体健康水平。

    足三里：是养颜的第一大美容穴！足三里属胃经，胃经又是多气多血之经，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。

    血海穴：女子以血为本，不可不养血补血。血海属于脾经，脾通血，它是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病养血补血效果更好。

    太溪穴：男子以气为本。太溪是储藏肾气之库，也是肾经的原穴，肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

   神门穴：养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，是储藏心经之气的仓库。现在的人们压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。按摩神门穴即可养心安神。

   内关穴：本穴为手厥阴心包经的络穴。“心主血，其华在面”，心之气血充盈，则面色红润；心脉瘀阻，则面色青晦。又因“心主神志”，心神不宁可导致长期失眠多梦，继而引起面色不华、面部失神等。按摩内关穴可补心血、活心脉、祛瘀血、养心神，从而可以美容养颜、祛斑抗衰。

   合谷穴：手阳明大肠经原穴，阳明经循行于面部。古有“面口合谷收”之说，面容的正常与否与合谷穴及阳明经有关。按此穴，可补阳明气血，以养容颜；可通阳明经络，维持面部气血运行；可驱散病邪，起养荣祛斑的作用；还可治疗损容性病变而达到治病防衰之目的。

   养生健康是人变帅的根本，内经告诉我们的每一个方法都是非常显效的。日日好日能量偈：菩提愿力圆满一切，但愿一切如你所愿；南无阿弥陀佛，摩诃般若波罗蜜多! 

（李松阳2024公历0712《非常财富》02599篇 阿弥闻道第759期）