第2604篇/提升记忆力的顶级方法是抓住核心所在吗

    我在工作和学习中常用的顶级记忆法，就是要很快抓住核心问题的所在，然后动用既有的资源，围绕中心问题排兵布阵，迅速攻克目标，取得胜利。我主笔杂志的时候，常去走访一些老板，同行一般都是带着采访本和录音笔，生怕自己记不住那么多，错漏要点写不出像样的东西。

    我从来都是两手空空，不做记录，而是集中精力去关注，让自己眼睛为之一亮，心有灵犀一通的那些活材料，这个触动内心的东西，就是核心问题所在。找到了中心目标，焦点话题水到渠成，文章顺理成章一气呵成。老板看了文章，必定会加印很多杂志，放到他的车里到处送人，因为说出了他的心要。

    学习提升记忆最好的办法，也是这样抓住问题的核心，核心的问题就解决了，并不需要你死记硬背，探索核心问题的所在，就基本完成了结构记忆，大致模样就已经好了。这也是一个理解的过程，核心一旦形成了认知逻辑，自然而然成为全新的记忆输出，用自己的语言就全说明白了。

    比如学习佛学经典或听大师讲课，不管他怎么讲，讲了多少，万变不离其宗，讲什么都离不开一个核心，就是一个字：空。五蕴皆空，空就是色，色就是空，即色即空，即空即心，即心即佛。你能从理上解空了，深入空法，就能明心见性。空，就是空性智慧，空不碍有，有不碍空，圆融清净，得妙随顺，福慧才能增长。空性智慧，也就是心般若，般若智慧。般若即佛母，能生万法。不管讲什么，只要你从空性的角度去万法归当下，当下即得之。

    再比如，学中医习养生，一切都归在一个“气”上，气即元气，元气即正气，正气即阳气。“正气存内，邪不可干”，真正了悟这个正气核心，可治病可养生。人的生命有个元气圈，这个元气圈通过五脏六腑和经络循环往复周身，气不够了就气虚了，血不够了就阴虚，血不够就是堵塞了，血淤堵了，也就是气能量不够，不能推动血流动了，精微就到不了各个生理细胞里。所以补气养气是一切的核心所在，人活一口气，就这么简单，但要做到气血和畅，太难了，人生之苦的源头也就在这里了。

    除了用这个顶级方法抓住核心问题外，也可以有多种策略综合运用来更快地提高记忆力。比如左右脑并用：通过图像记忆方法和联想过程，同时发挥右脑的想象力，左脑的逻辑思维能力，提高记忆力和专注力、理解力、思维力及创造力。也可以净化信息环境：减少信息环境中的杂音和低质量信息，避免复杂的社会关系挤占大脑带宽，以提高记忆力纯度。记忆是加法，但清空那些心里的垃圾杂念就要用减法。还有很多方便实用的记忆方法，只有在现实的促动加持下灵活运用了。日日好日能量偈：菩提愿力圆满一切，但愿一切如你所愿；南无阿弥陀佛，摩诃般若波罗蜜多! 

（李松阳2024公历0717《非常财富》02604篇 阿弥闻道第764期）