健康长寿的人，都有自己的养生之道。中国工程院院士钟南山，年近八旬依然身手矫健、声如洪钟。他的养生经不是生命在于运动，居然是“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”因为现代人常常面临各种压力和焦虑，得不到缓解慢慢就会出现问题。最能使人短命夭亡的莫过于忧虑、烦躁、恐慌、贪求、妒忌和憎恨等不良的情绪和恶劣的心境，由此可见人的心灵自由、心理平衡和心里清净是多么重要！

    人有心病是最可怕的，难得清净，黑影儿就会慢慢沉淀，沉淀在哪，就在哪里有了病灶。入佛道，就可以去心病，业障病就是从心里来的。学佛就是修心佛的，把心修大，心量越大福越大，无量心有无量福。心里装下了众生，还有什么想不开的呢？世间最小的心是自私心，人心越小病越大。健康福，是自己修来的，长寿福也是自己修来的。健康福、长寿福，都是心量福。心灵的空间大了，自由的天地就大了，心理也就容易平衡、清净了。

    江河为什么浑浊，是它还没有足够的净化、包容力。大海为什么那么清澈浩瀚，就是它足够大，海纳百川才集聚了强大的排山倒海的力量！（2015-06-08）