前有天堂，后有地狱。人，放不下沉痛的过去就会倒退，心如同在地狱。人总是向前行的，越走背负的东西越多，该扔掉的东西就要随时舍弃。假如不会舍弃、不会放下，永远走不出过去，生命越来越难以承受其重，人也越来越难以有什么长进。人不能同时走进两条河流，放下，才能抓住。放下，虽然不能改变过去，但却可以轻松飞翔；把握住当下，更好地拓展未来。

    放下陈见，放下悲恨，放下阴影，放下过去，立地见佛。佛就是放下、空掉一切无量包容；佛就是当下、未来；佛，就是一颗光明的心。

    曼德拉曾被关押27年，受尽侮辱。他就任总统时，邀请了3名曾看管过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。曼德拉原谅不可原谅的人，也是给自己的精神松绑，给自己的生命更高的成长！

    世上没有什么是不能过去的，过去就让它过去，而不能越背越重，放不下过不去！原谅他人、原谅过去，忏悔自己，忏悔过去，放下过去，立地见佛。（2015-09-28）